Oi meus lindos, alguém já disse para vocês quando ficam gripados que para ajudar a melhorar é só tomar um suco de limão? Isso não é mito, essa fruta assim como todas as outras cítricas ajudam a curar gripes e resfriados por fortalecer o nosso sistema imunológico, outras características que essas frutas nos têm é a ajuda a perder peso,pois elas contêm uma fibra que retém água formando um gel que age como uma esponja no organismo sugando as gorduras no qual o corpo não necessita.
Ficou curioso para saber um pouco mais sobre essas frutas?! Que tal conhecer um pouco mais sobre os benefícios que a laranja, o abacaxi e o limão nos trazem?
Laranja
O seu suco contêm potássio, o que ajuda na pressão arterial, betacaroteno, um renovador celular, além da vitamina C, que facilita a absorvição do ferro e também faz bem à pele.
Outros benefícios da Laranja
- Combate o colesterol.
- Melhora os problemas digestivos.
- Corrige a acidez excessiva do organismo.
- Estimula o sistema circulatório, evitando as inflamações das veias.
Abacaxi
Nessa fruta é encontrada a enzima bromelina que pode ajudar na digestão e na redução das inflamações.
Outros benefícios do Abacaxi
- É ótimo no tratamento de infecções.
- Auxilia na perda de peso.
- É bom para pessoas que tem hipertensão arterial e anemia.
Limão
Nele têm o d-limoneno, um princípio ativo presente na casca que ajuda a combater a ansiedade, depressão, excesso de colesterol LDL, auxilia no controle de ácido úrico e pode prevenir alguns tipos de câncer.
Outros benefícios do Limão
- Contêm nutrientes que ajudam na prevenção de diabetes e hipertensão arterial.
- Melhora o funcionamento do fígado.
- Evita o envelhecimento precoce.
Comer bem é ter saúde.Ótimas dicas!
ResponderExcluirsweetbulunga.blogspot.pt
Amo frutas cítricas!
ResponderExcluirVou apostar mais no abacaxi, que gosto muito também!